3 cách trị tiểu đêm hiệu quả

Tiểu đêm là hiện tượng sinh lí bình thường của cơ thể, một người bình thường có thể đi tiểu khoảng 1 lần trong đêm. Nếu số lần đi tiểu về đêm nhiều hơn 1 lần thì đó được gọi là hiện tượng tiểu đêm, số lần đi tiểu về đêm nhiều gây ra các phiền toái nhất định cho người bệnh. Dưới đây là một số cách trị tiểu đêm hiệu quả bạn có thể tham khảo.

1. Sử dụng thực phẩm

Bạn có thể sử dụng các thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày giúp hạn chế tiểu đêm. Việc sử dụng các món ăn này không chỉ tạo thêm sự mới lạ cho bữa ăn mà còn giúp bối bổ sức khỏe, cung cấp chất cần thiết cho cơ thể. Các món ăn từ hến, bầu, baba, bí đỏ giúp thanh lọc cơ thể, mát gan, mát thận, tiêu độc. Các món ăn giúp hạn chế tiểu đêm.

Baba: Theo dinh dưỡng học cổ truyền, thịt ba ba vị ngọt, tính bình, có công dụng dưỡng âm lương huyết, bổ và kháng ung, thường được dùng làm thức ăn bổ dưỡng cho người tạng nhiệt, hay nóng trong, mồ hôi ra nhiều. Baba có tính mát, bổ thường được sử dụng để giải nhiệt, bồi bổ cho người suy nhược cơ thể, người bị bệnh về thận, đường tiết niệu, tiểu dắt, tiểu đêm. Cách chế biến Ba ba 1 con chừng 600 – 800g, đông trùng hạ thảo10g, đại táo 10 quả, gừng 2 lát, nước luộc gà 1 bát, hành, tỏi và gia vị vừa đủ. Ba ba làm thịt, thái miếng, cho vào nồi hầm cùng với các nguyên liệu khác cho thật nhừ, khi chín chế đủ gia vị, ăn nóng. Món ăn này có tác dụng ngừa bí tiểu, hạn chế tiểu đêm, bối bổ cơ thể.

Hến: Nghiên cứu khoa học đã cho thấy tại nhiều bệnh nhân, testosterol suy giảm là do thiếu kẽm. Hến lợi tiểu thịt hến vị ngọt mặn, tính hàn, không độc, có tác dụng dưỡng âm, lợi tiểu, hoạt tràng, thông khí, thanh nhiệt và giải độc. Hến có rất nhiều cách chế biến như nấu canh, xào, bác trứng, luộc. Thịt hến có chứa rất nhiều kẽm nên có tác dụng làm tăng lượng testossterol với nam giới mạnh, hạn chế sự tác động của phì đại tuyến tiền liệt tới việc tiểu đêm. Bạn có thể chế biến theo khấu vị mà mình ưa thích, lượng dùng 1 ngày khoảng 50g sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Bầu: Quả bầu có vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng giải nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chữa đái dắt, đái đường, thông bí tiểu tiện. Bạn có thể chế biến bầu theo nhiều phương pháp khác nhau 50 – 100g/ngày cùng với khoảng 5 củ hành sắc nước uống ngày 2 lần.

Hoa quả: Lựu Nước ép quả lựu rất giàu polyphenol và chất chống oxy hóa cùng với chất xơ và các hợp chất có giá trị khác có khả năng làm giảm nồng độ cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim.Thúc đẩy lưu lượng máu lưu thông tốt hơn: Giảm nguy cơ bệnh mạch vành, thiếu máu cục bộ, ngăn ngừa thiếu máu cơ tim., bưởi Nước ép bưởi có chứa lycopene, một phytochemical với tính chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể.vitamin c chống lão hóa, kiểm xoát gốc tự do, giảm stress, tăng đề kháng. Bưởi có một hợp chất gọi là d-limonene ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi thận, naringenin có hiệu quả chống lại ung thư tuyến tiền liệt.

Bí đỏ: Dầu hạt bí đỏ có chứa chất delta 7 – phytosterol một chất có tác đụng làm dịu kích thích bàng quang, giúp dễ tiểu, ngăn ngừa tiểu buốt, tiểu dắt. Thử nghiệm lâm sàng cho thấy sau khi sử dụng thuốc điều trị phì đại tiền liệt tuyến chiết xuất từ dầu hạt bí đỏ, các bệnh nhân trong hai giai đoạn I và II của phì đại tuyến tiền liệt thu được kết quả là hiện tượng, triệu chứng bệnh giảm đáng kể hoặc biến mất.

2. Điều chỉnh chế độ vận động, nghỉ ngơi hợp lí

Vận động: Chúng ta đều biết vận động thường xuyên tốt cho cơ thể. Vận đông thường xuyên giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, không chỉ ngăn ngừa bệnh tim mạch mà nó còn giúp cung cấp đủ oxi tới các tế bào. Tế bào được nhận đủ oxi sẽ khỏe mạnh hơn, giảm khả năng xuất hiện các biến chứng xấu như phát triển bất thường, chết không theo chu trình. Phân tử oxi giúp tiêu diệt các tế bào lạ, có huynh hướng phát triển xấu trong cơ thể, hạn chế sự phát triển các khối u phì như u phì đại tuyến tiền liệt – nguyên nhân khiến hơn 50% nam giới trung niên tiểu đêm. Vận động thường xuyên giúp thông huyết, giải độc, tốt cho sự hoạt động của các cơ quan bài tiết như thận, gan, bàng quang, giúp giảm hiệu quả chứng tiểu đêm. Vận động hợp lí giúp ngủ sâu giấc, giảm khả năng tiểu đêm do nguyên nhân mất ngủ gây ra.

Nghỉ ngơi: Thức đêm là một nguyên nhân gây tiểu đêm bởi người mất ngủ trằn trọc, khó chịu thường cảm thấy buồn tiểu hơn bình thường. Ngủ đúng giờ không chỉ giúp tạo nên một thói quen tốt mà còn giúp giấc ngủ sâu hơn, giúp não nghỉ ngơi tốt hơn và cùng giúp người bệnh quên đi cảm giác buồn tiểu. Làm việc quá sức khiến cơ thể mệt mỏi, các bộ phận phải làm việc hết công suất để duy trì hoạt động bao gồm các cơ quan bài tiết như gan, thận. Các cơ quan này làm việc về đêm gây tiểu nhiều về đêm.

3. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đêm

Tùy theo nguyên nhân người bệnh có thể sử dụng các phương pháp điều trị phù hợp nếu nguyên nhân xuất phát từ thói quen ăn uống, sinh hoạt thì người bệnh chỉ cần thay đổi thói quen xấu đi bệnh tiểu đêm sẽ được cải thiện. Nhưng nếu tiểu đêm nhiều là do ảnh hưởng của bệnh lí khác thì việc điều trị tiểu đêm phải xuất phát từ nguyên nhân gây tiểu đêm để bệnh tiểu đêm được điều trị triệt để hơn. Có hơn 50% nam giới trung niên bị tiểu đêm bệnh lí xuất phát từ bệnh lí tuyến tiền liệt.

Để điều trị chứng tiểu đêm hiệu quả, người bệnh có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thảo dược như TPCN Tiền liệt vương. Đây là sản phẩm tiên phong trên thị trường kết hợp từ dầu cọ lùn, dầu hạt bí đỏ và các thảo dược quý. Trong đó:

Dầu cọ lùn (Saw palmetto) chứa nhiều hoạt chất Phytosterol có tác dụng: ức chế dihydrotestosterol (DHT) và giảm nồng độ chất này trong máu, giúp ngăn ngừa và hạn chế sự phát triển của tổ chức u xơ tiền liệt tuyến; Làm giãn cơ trơn tuyến tiền liệt và cổ bàng quang, giúp giảm bớt tình trang tắc nghẽn niệu đạo, giúp giảm chứng tiểu đêm, tiểu rắt, tiểu yếu, tiểu khó …
Hạt bí đỏ được mệnh danh là hạt vàng cho sức khỏe quý ông bởi những công dụng tuyệt vời như hỗ trợ điều trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến, chống viêm hiệu quả, tăng cường miễn dịch, giúp ngủ ngon… Dầu hạt bí đỏ là sản phẩm duy nhất chứa hoạt chất Delta 7 – Phytosterol. Đây là hoạt chất có khả năng ức chế enzyme 5α – reductase, làm giảm hàm lượng Dihydrotestosterol (DHT), giảm kích thước khối u xơ, giảm kích thích bàng quang, giảm các triệu chứng khó chịu đường niệu như tiểu đêm, tiểu khó, tiểu không hết …

Cơ chế tác động của Tiền liệt vương

Không những vậy, sản phẩm đã được thử nghiệm lâm sàng tại Học viện y dược học Cổ truyền Việt Nam – Bệnh viện Tuệ Tĩnh cho hiệu quả lên tới 93,3 %: vừa giúp làm giảm kích thước khối u xơ, cải thiện nhanh các triệu chứng rối loạn đường tiểu như: tiểu đêm nhiều lần, tiểu yếu, tiểu khó, tiểu rắt, tiểu buốt...Chính vì vậy, Tiền liệt vương sẽ là giải pháp hiệu quả, an toàn cho những người bị tiểu đêm, những người bệnh phì đại tuyến tiền liệt.