Tiểu đêm nhiều nỗi niềm của người cao tuổi

Người cao tuổi, cơ thể có những thay đổi tâm sinh lí nhất định. Khi về già, các chức năng suy yếu dẫn tới nhiều tình trạng bệnh lí khác nhau. Nổi bật là hiện tượng đi tiểu đêm nhiều với tỉ lệ người mắc cao, bệnh gây mất ngủ, ngủ chập chờn hiện tượng này kéo dài gây mệt mỏi, suy nhược cơ thể.

1. Tiểu đêm nhiều – rắc rối của tuổi già

Tiểu đêm, những rắc rối của người cao tuổi

Người già, chức năng các bộ phận suy yếu dễ dẫn tới nhiều bệnh lí khác nhau. Điển hình trong số đó là bệnh tiểu đêm. Tiểu đêm là hiện tượng đi tiểu nhiều hơn 1 lần về đêm, tùy theo số lượt đi tiểu mà người bệnh được xếp vào nhóm tiểu đêm nhiều hay tiểu đêm thông thường. Tỉ lệ nam giới cao tuổi mắc tiểu đêm tới hơn 50%, tuổi càng cao, tỉ lệ này càng gia tăng và số lần tiểu đêm càng nhiểu. Người già để có được giấc ngủ ngon vốn đã khó khăn, vậy mà khi bị tiểu đêm, người bệnh phải liên tục thức dậy đi tiểu. Việc thức dậy thường xuyên khiến người bệnh khó ngủ lại, mất ngủ gây mệt mỏi, uể oải lâu ngày dẫn tới suy nhược cơ thể. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tiểu đêm nhiều như thói quen xấu, biểu hiện của một số bệnh lí. Nếu nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều là do các thói quen thì không có gì nguy hiểm, người bị tiểu đêm nhiều chỉ cần thay đổi thói quen thì sẽ bớt các rắc rối của bệnh. Nếu nguyên nhân gây tiểu đêm là do các bệnh lí thì việc khám và tìm ra nguyên nhân gây tiểu đêm là hết sức quan trọng. Tiểu đêm do nguyên nhân bệnh lí nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây các biến chứng khôn lường cho người bệnh. Nếu thấy mình có biểu hiện tiểu đêm, người bệnh cần đi khám để đưuọc chuẩn đoán bệnh kịp thời, việc phát hiện sớm và điều trị bệnh sẽ giúp việc điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Các thói quen xấu có thể gây tiểu đêm như do chế độ ăn uống quá nhiều chất béo, ảnh hưởng tới chức năng thận gây tiểu đêm. Ăn nhiều đồ ăn có nước vào lúc trước khi đi ngủ. Uống nhiều nước trước khi đi ngủ. Thói quen ăn mặn khiến cơ thể tích nước và dư thừa nước vào ban đêm gây tiểu đêm. Sử dụng rượu bia, café, nước ngọt có ga gây áp lực cho thận khiến thận phải làm việc quá tải gây tiểu đêm. Sử dụng thuốc lợi tiểu về đêm

Tiểu đêm nhiều là biều hiện của các bệnh lí sau: Bệnh suy thận, bệnh viêm bàng quang, viêm niệu đạo, bệnh sỏi thận, sỏi bàng quang, bệnh phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới, bệnh sa tử cung sau sinh ở nữ giới. Bệnh tiểu đêm có nguyên nhân từ tuyến tiền liệt có tỉ lệ mắc rất cáo trong số các bệnh lí gây tiểu đêm. U lành tiền liệt tuyến thường phát triển chậm và âm ỉ, nó có thể chung sống hòa bình với người bệnh hàng vài chục năm với điều kiện nó không làm người bệnh rối loạn tiểu tiện đến mức không chịu nổi. Biến chứng của u tiền liệt tuyến gây ra là tình trạng bí tiểu mạn tính, tiểu phải rặn lâu, tiểu không hết, dung lượng nước tiểu tồn đọng ngày một tăng, có người phải thông bàng quang mới đi tiểu được. Người bệnh còn cảm thấy nặng, khó chịu ở vùng hạ vị. Nếu bệnh nặng mà không được chữa trị có thể gây ra biến chứng nguy hiểm là viêm thận, suy thận.

2. Giải tỏa nỗi niềm tiểu đêm nhiều

Với những người tiểu đêm do các thói quen xấu, cần phải khắc phục bằng các biện pháp như hạn chế uống nước vào buổi tối, trước khi đi ngủ nhớ đi tiểu, giữ tinh thần thoải mái, giảm stress. Mặt khác, để tránh những tai biến não khi thức dậy nửa đêm, cần ngồi dậy từ từ, tỉnh táo hẳn mới nên bước ra khỏi giường. Nếu không có công trình vệ sinh trong nhà nên dùng bô để đi tiểu chứ không nên mở cửa đi tiểu ngoài trời.

Giải tỏa nỗi niềm tiểu đêm nhiều

Người cao tuổi nên tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ buổi tối để làm cho giấc ngủ được kéo dài hơn, ngủ sâu hơn làm quên đi việc phải đi tiểu đêm. Không nên ngủ với không khí lạnh quá (mùa đông phải đủ ấm, mùa hè không nên nằm dưới điều hòa nhiệt độ thấp), vì lạnh gây co mạch ngoại biên làm tăng máu đi qua thận và nước tiểu cũng được tăng nhanh hơn, tạo thói quen đi tiểu trước khi đi ngủ, tạo một chế độ ăn uống khoa học hơn.

Với các nguyên nhân do bệnh lí, người bệnh cần tuân thủ theo các hướng dẫn thứ bác sĩ để có hiệu qur điểu trị tốt nhất. Các nghiên cứu gần đây cho thấy dầu cọ lùn, dầu hạt bí đỏ có hiệu quả rất tốt trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh u xơ tuyến tiền liệt – căn bệnh gây tỉ lệ hơn 60% ở nam giới cao tuổi.

Dầu cọ lùn: Cây cọ lùn tên khoa học là Saw Palmetto, có xuất sứ từ miền đông nam Mỹ. Cây cọ lùn từ lâu đã được biết đến với hiệu quả về điều trị các bệnh tiết niệu và các vấn đề về tuyến tiền liệt, trị tiểu đêm. Dầu cọ lùn có tác dụng duy trì chức năng hoạt động của đường tiết niệu, là nguồn acid béo duy trì khả năng sinh sản và hỗ trợ tối đa sự bài tiết nước tiểu. Các nghiên cứu khác còn cho thấy dầu cọ lùn gây ảnh hưởng đến nồng độ testosterone và làm giảm enzyme 5 alpha reductase, tham gia vào chuyển hóa hormone sinh dục. Enzym 5 alpha reductase chuyển testosterone thành dihydrosteron, kích thích sự phát triển và nhân lên của tế bào tuyến tiền liệt dẫn tới phì đại tuyến tiền liệt. Các dịch chiết từ cây cọ lùn Mỹ bao gồm những chất chuyển hóa gốc dầu (phytosterols, hoặc sitosterols) có tác dụng làm giảm dihydrotestosterone.

Dầu hạt bí đỏ: Từ xưa dầu hạt bí đỏ đã được biết đến là bài thuốc tráng dương, bổ thận, tăng cường chức năng sinh lí nam giới. Thành phần 7 – phytosteron trong dầu hạt bí đỏ giúp ức chế enzyme 5 alpha reductase, giảm lượng dihydrotestosterone, giảm kích thước khối u xơ, giảm kích thích bàng quang, giảm các triêu chứng rối loạn tiểu tiện.

Cơ chế tác động của Tiền liệt vương

Với sự kết hợp hài hòa giữa 3 thảo dược dầu cọ lùn, dầu hạt bí đỏ, cao trinh nữ hoàng cung. Sản phẩm tiền liệt vương có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến, giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiểu tiện. Tiền liệt vương giúp giải tỏa nhanh nỗi niềm tiểu đêm cho người cao tuổi.